Kissen für Bauchschläfer

Viele Bauchschläfer empfinden ein flaches, weich nachgiebiges Kissen als angenehm. Es sollte den Kopf nur wenig anheben und sich gut an die individuelle Liegeposition anpassen lassen. Welche Höhe passt, hängt unter anderem von Matratzenfestigkeit, Körperbau und der Position der Arme ab.

In Bauchlage liegt der Kopf meist seitlich gedreht. Ein sehr hohes oder festes Kissen kann sich dabei schnell überhöht anfühlen. Eine niedrigere, formbare Ausführung lässt sich häufig leichter an die persönliche Schlafposition anpassen.

Eine feste Zentimeterangabe ist nicht für alle Bauchschläfer sinnvoll. Häufig passt eine geringe Kissenhöhe, doch auch das Einsinken in die Matratze und die Nutzung der Arme unter dem Kissen beeinflussen den Bedarf. Wählen Sie möglichst eine niedrige Füllmenge und vergleichen Sie das Liegegefühl der Modelle.

Weichere Daunenfüllungen lassen sich gut formen und flach verteilen. Mikrofaser bietet eine pflegeleichte Alternative ohne Daunen oder Federn. 3-Kammer-Kissen fühlen sich durch ihren Kern meist stabiler an; für Bauchschläfer sollte daher gezielt eine niedrigere oder weichere Variante gewählt werden.

Beide Formate können passen. Ein Kissen in 40x80 cm lässt sich kompakt positionieren und hält die Füllung auf einer kleineren Fläche. 80x80 cm bietet mehr Platz zum Formen und für unterschiedliche Armpositionen. Entscheidend bleiben eine geringe Höhe und eine nachgiebige Füllung.